Gini Gina
U

Gini Gina
U

Zapisz się na newsletter i pobierz darmowy fragment ebooka o odporności

Blog

Jaką dietę powinnam zastosować?

Jaką dietę powinnam zastosować?

Aby odpowiedzieć na to pytanie, potrzebuję więcej informacji o Twoich celach, stanie zdrowia i preferencjach. Oto kilka kluczowych czynników, które warto wziąć pod uwagę przy wyborze odpowiedniej diety: 1. Twoje cele zdrowotne i sylwetkowe: Schudnięcie: Deficyt...

Zmień swoje nawyki żywieniowe

Zmień swoje nawyki żywieniowe

Zmiana nawyków żywieniowych to kluczowy krok w poprawie zdrowia, samopoczucia i osiąganiu różnych celów, jak utrata wagi, budowanie masy mięśniowej czy poprawa ogólnej kondycji. Jeśli chcesz wprowadzić pozytywne zmiany w swojej diecie, oto kilka kroków, które mogą Ci...

Zadbaj o odporność swojego organizmu

Zadbaj o odporność swojego organizmu

Aby wzmocnić swoją odporność i zadbać o zdrowie, kluczowe jest utrzymanie zrównoważonej diety oraz wprowadzenie zdrowych nawyków do stylu życia. Oto kilka sprawdzonych sposobów na zwiększenie odporności organizmu: 1. Spożywaj produkty bogate w witaminy i minerały...

Gina Szymańska

Gina Szymańska

Lekarz

Lekarka, entuzjastka medycyny i zdrowego stylu życia, członkini Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości, specjalizująca się w dziedzinie medycyny rodzinnej oraz zabiegów medycyny estetycznej.
Lekarz Angelika Szymańska